comprendre son sommeil pour mieux dormir

Objectifs pédagogiques

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Avec la Sophrologie

• Tout ce qu’il est important de connaitre sur son SOMMEIL
• Les bonnes et les mauvaises habitudes
• Prise de conscience des modifications à apporter
• Découvrir ou redécouvrir les solutions non médicamenteuses
• Optimiser son sommeil grâce à la SOPHROLOGIE et ses outils
• Retrouver la confiance en son SOMMEIL

Détails

Type : Présentiel	Programme : NC
Intervenant : Valérie Florion	Public : Tout Public
Responsable du stage : Claude Meilleur	Prérequis :
Contact : Florence Laforge	Durée : 14 heures

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